NAMA : ADITYA RAMADHANI
NPM : 11207296
KELAS : 3EA13
Tugas tulisan bahasa Indonesia 2
BAHAYA-BAHAYA BAGI PEROKOK BERAT
Tidak bisa dipungkiri bahwa kebiasaan merokok bagi masyarakat Indonesia sudah membudaya sejak dari dulu. Tapi apakah para perokok itu tahu bahwa di dalam rokok tersebut terdapat racun yang dapat merusak tubuh kita. Berikut ini adalah bahaya-bahaya atau dampak bagi perokok berat.
• Menimbulkan osteoporosis. Peneliti menemukan adanya hubungan antara kebiasaan merokok dan osteoporosis. Kasus patah tulang yang dialami para lansia diakibatkan oleh kehilangan massa tulang yang disebabkan karena sering merokok.
• Menyebabkan depresi. Ilmuwan melakukan penelitian dan menganggap rokok mengandung zat yang menyebabkan peningkatan mood. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi. Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari ‘pelarian’ ke rokok.
• Anda akan menjadi panutan yang buruk bagi anak-anak. Bagi anda yang mempunyai anak, tentunya anda tidak akan mau kalau anak anda merokok pada usia masih belia.
• Menyebabkan impotensi. Racun yang terdapat pada rokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk mencapai suatu keadaan ereksi. Karena hal tersebutlah rokok dapat mempengaruhi days ereksi penis.
• Menimbulkan gigi anda berwarna kuning dan nafas bau. Partikel dari rokok dapat member bercak kuning atau coklat pada gigi dan juga akan memerangkap nakteri penghasil bau di mulut anda. Gigi sering tanggal dan kelainan gusi akan sering terjadi pada mulut anda.
• Wajah keriput. Merokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit Anda dengan jalan menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah. Sehingga akan menyebabkan keriput.
• Bagi Wanita yang merokok mungkin mengalami penurunan atau penundaan kemampuan hamil.
• Akan terjadi kebakaran jika anda ceroboh membuang puntung rokok yang masih menyala ke sembarang tempat yang mudah terbakar api.
• Aliran sirkulasi darah akan buruk. Sel darah merah telah dirancang untuk mengangkut oksigen keseluruh tubuh. Bagi perokok molekul oksigen digantikan oleh komponen dari asap rokok, sehingga menghambat transportasi oksigen yang penting bagi kehidupan sel.
• Akan menyebabkan Penyakit jantung dan stroke.
Satu dari tiga kematian di dunia berhubungan dengan penyakit jantung dan stroke. Kedua penyakit tersebut dapat menyebabkan “sudden death” ( kematian mendadak).
• Kerontokan rambut.
Merokok menurunkan sistem kekebalan, tubuh lebih mudah terserang penyakit seperti lupus erimatosus yang menyebabkan kerontokan rambut, ulserasi pada mulut, kemerahan pada wajah, kulit kepala dan tangan.
• Menyebabkan Katarak. Merokok dapat menyebabkan gangguan pada mata. Perokok mempunyai risiko 50% lebih tinggi terkena katarak, bahkan bisa menyebabkan kebutaan.
• Akan merugikan orang lain di sekitar, karena mencium asap rokok yang anda hembuskan.
Jumat, 26 Februari 2010
tugas tulisan bahasa indonesia 2
NAMA : ADITYA RAMADHANI
NPM : 11207296
KELAS : 3EA13
Tugas tulisan bahasa indonesia
TINDAKAN TINDAKAN YANG HARUS DILAKUKAN UNTUK MENGHINDARI DIRI DARI TINDAKAN KRIMINAL
Dalam kegiatan sehari hari, kita tidak lepas untuk bertemu dengan orang lain di manapun kita berada. Baik di jalan, di terminal, di perempatan, di halte atau dimanapun saja. Kita juga tidak mengetahui apakah orang itu bersikap baik atau akan bersikap jahat dengan kita.Untuk menjaga keselamatan kita,sebaiknya kita harus memahami apa saja tindakan dan pencegahan yang akan kita lakukan untuk menghindari diri dari perbuatan kriminal. Adalah SBB :
1. Kita harus selalu mengerti dan memahami modus operandi kejahatan para perilaku kriminil. Harus sering membaca koran, atau menonton TV tentang modus operandi kriminal yang terbaru, dengan itu kita dapat mencegah dari tindakan kriminal.
2. Sebaiknya kita harus menghindari tempat-tempat yang tidak aman. Hindari daerah daerah yang tidak memiliki pengawasan keamanan yang baik seperti di tempat kumuh, di daerah rawan kejahatan, di tempat gelap dan tempat yang tidak memiliki petugas keamanan yang memadai dan berkualitas baik, dan lain sebagainya.
3. Dimanapun kita berada, kita harus bersikap waspada dan berwibawa. Harus selalu waspada dan hati-hati terhadap orang yang baru kita kenal, walaupun secara fisik tidak terlihat seperti penjahat tetapi setiap orang bisa melakukan kejahatan.
4. Hidup sederhana, dan menghilangkan sifat pamer dan gengsi. Dengan hidup sederhana, penjahat akan mikir-mikir untuk melakukan kejahatan karena bukan target yang potensial walaupun sebenarnya kitaa adalah orang yang kaya raya.
5. Tidak memberikan kesempatan untuk orang lain berbuat kejahatan, seperti meletakkan ponsel atau dompet di kantong yang longgar.
6. Bersikap yang baik. Jika kita bersikap tidak menyenangkan dan jahat kepada orang lain maka tidak menutup kemungkinan orang yang kita sakiti atau jahati akan membalas perbuatan yang telah kita lakukan. Jangan meremehkan dendam karena sesuatu yang sepele bisa mengakibatkan peristiwa tindak kejahatan fatal jika pelakunya adalah seorang pendendam yang brutal
7. Kita harus selektif untuk bertemen dengan orang lain. Jangan kita berteman dengan orang yang memiliki potensi untuk melakukan tindakan kriminal. Kita harus mengetahui bibit,bebet dan bobot orang tersebut.
8. Dan jangan lupa untuk selalu berdoa kepada tuhan YME.
Itulah 8 point cara cara menghindari diri dari tindakan kejahatan dimanapun anda berada. Semoga bisa menjadi bermanfaat bagi kita semua.
NPM : 11207296
KELAS : 3EA13
Tugas tulisan bahasa indonesia
TINDAKAN TINDAKAN YANG HARUS DILAKUKAN UNTUK MENGHINDARI DIRI DARI TINDAKAN KRIMINAL
Dalam kegiatan sehari hari, kita tidak lepas untuk bertemu dengan orang lain di manapun kita berada. Baik di jalan, di terminal, di perempatan, di halte atau dimanapun saja. Kita juga tidak mengetahui apakah orang itu bersikap baik atau akan bersikap jahat dengan kita.Untuk menjaga keselamatan kita,sebaiknya kita harus memahami apa saja tindakan dan pencegahan yang akan kita lakukan untuk menghindari diri dari perbuatan kriminal. Adalah SBB :
1. Kita harus selalu mengerti dan memahami modus operandi kejahatan para perilaku kriminil. Harus sering membaca koran, atau menonton TV tentang modus operandi kriminal yang terbaru, dengan itu kita dapat mencegah dari tindakan kriminal.
2. Sebaiknya kita harus menghindari tempat-tempat yang tidak aman. Hindari daerah daerah yang tidak memiliki pengawasan keamanan yang baik seperti di tempat kumuh, di daerah rawan kejahatan, di tempat gelap dan tempat yang tidak memiliki petugas keamanan yang memadai dan berkualitas baik, dan lain sebagainya.
3. Dimanapun kita berada, kita harus bersikap waspada dan berwibawa. Harus selalu waspada dan hati-hati terhadap orang yang baru kita kenal, walaupun secara fisik tidak terlihat seperti penjahat tetapi setiap orang bisa melakukan kejahatan.
4. Hidup sederhana, dan menghilangkan sifat pamer dan gengsi. Dengan hidup sederhana, penjahat akan mikir-mikir untuk melakukan kejahatan karena bukan target yang potensial walaupun sebenarnya kitaa adalah orang yang kaya raya.
5. Tidak memberikan kesempatan untuk orang lain berbuat kejahatan, seperti meletakkan ponsel atau dompet di kantong yang longgar.
6. Bersikap yang baik. Jika kita bersikap tidak menyenangkan dan jahat kepada orang lain maka tidak menutup kemungkinan orang yang kita sakiti atau jahati akan membalas perbuatan yang telah kita lakukan. Jangan meremehkan dendam karena sesuatu yang sepele bisa mengakibatkan peristiwa tindak kejahatan fatal jika pelakunya adalah seorang pendendam yang brutal
7. Kita harus selektif untuk bertemen dengan orang lain. Jangan kita berteman dengan orang yang memiliki potensi untuk melakukan tindakan kriminal. Kita harus mengetahui bibit,bebet dan bobot orang tersebut.
8. Dan jangan lupa untuk selalu berdoa kepada tuhan YME.
Itulah 8 point cara cara menghindari diri dari tindakan kejahatan dimanapun anda berada. Semoga bisa menjadi bermanfaat bagi kita semua.
tugas tulisan bahasa indonesia 2
NAMA : ADITYA RAMADHANI
NPM : 11207296
KELAS : 3EA13
tugas tulisan bahasa indonesia
TIPS DIET DAN CARA MENURUNKAN BERAT BADAN YANG EFEKTIF
Kita sering bingung bagaimana cara menurunkan berat badan yang efektif, terutama orang yang mengalami obesitas, saya akan memberi pendapat bagaimana tips diet yang efektif,:
1. Pada saat makan malam, anda harus sebisa mungkin membatasi makanan yang mengandung tinggi karbohidrat. Banyak banyaklah anda di saat makan malam mengkonsumsi makanan yang berprotein tinggi seperti ikan, itu karena makanan yang mengandung protein membuat anda kenyang lebih lama. Jika anda mengkonsumsi karbohidrat, cendrung lebih di simpan sebagai lemak di tubuh anda, bukan sebagai energi.
2. Jika anda sedang menyantap makanan, nikmatilah makanan di setiap kunyahannya, jangan makan dengan terburu buru dalam menyantap makanan. Jika anda menikmati makanan di setiap kunyahannya, itu akan menbuat anda akan cepat terasa lebih kenyang, dan akan membantu menurunkan selera makan dan porsi anda.
3. Tips ketiga, kebiasaan di negara kita kalau makan ialah menghabiskan makanan yang tersaji di piring, tips yang satu ini ialah dengan mengganti piring anda dengan yang lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan yang lebih sedikit.
4. Bagi anda yang suka minum teh, biasakanlah anda mengkonsumsi teh hijau setiap harinya, karena dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari.
5. Saat anda sedang mengkonsumsi minuman susu, sebaiknya anda jangan mengkonsumsi susu yang fullcream, silahkan anda mengkonsumsi susu yang rendah lemak.
6. Pada saat anda ingin melakukan sarapan, sebaiknya anda pilih makanan yang tinggi seratnya dan di tambah minuman es jeruk, nikamat pastinya anda sarapan dan rendak lemak.
7. Saat ini banyak orang yang tidak bisa membedakan lapar dan harus. Saat mengira anda lapar ( padahal anda sedang haus), anda akan mengkonsumsi makanan (yang sebetulnya tidak perlu anda konsumsi). Tips ke 7 ini ialah perbanyak minum air putih, dan tunggu selama 10 menit. Untuk mengetahui apakah anda merasa lapar.
8. Konsumsilah dengan rutin buah apel, serat apel dapat menurunkan kadar kolestrol total samapi separuhnya.
9. Konsumsi makanan ringan seperti yogurt sebelum olahraga dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar ketika olahraga.
10. Dan tips terakhir perbanyaklah olahraga. Jika anda orang yang sibuk, usahakan anda minimal olaharaga 1 jam sehari. Jika anda rutin ber olahraga, pasti anda akan memperoleh hasilnya.
Demikianlah tips diet untuk menurunkan berat badan yang efektif dari saya, jika anda melakukan 10 tips di atas dengan benar dan rutin, anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.
NPM : 11207296
KELAS : 3EA13
tugas tulisan bahasa indonesia
TIPS DIET DAN CARA MENURUNKAN BERAT BADAN YANG EFEKTIF
Kita sering bingung bagaimana cara menurunkan berat badan yang efektif, terutama orang yang mengalami obesitas, saya akan memberi pendapat bagaimana tips diet yang efektif,:
1. Pada saat makan malam, anda harus sebisa mungkin membatasi makanan yang mengandung tinggi karbohidrat. Banyak banyaklah anda di saat makan malam mengkonsumsi makanan yang berprotein tinggi seperti ikan, itu karena makanan yang mengandung protein membuat anda kenyang lebih lama. Jika anda mengkonsumsi karbohidrat, cendrung lebih di simpan sebagai lemak di tubuh anda, bukan sebagai energi.
2. Jika anda sedang menyantap makanan, nikmatilah makanan di setiap kunyahannya, jangan makan dengan terburu buru dalam menyantap makanan. Jika anda menikmati makanan di setiap kunyahannya, itu akan menbuat anda akan cepat terasa lebih kenyang, dan akan membantu menurunkan selera makan dan porsi anda.
3. Tips ketiga, kebiasaan di negara kita kalau makan ialah menghabiskan makanan yang tersaji di piring, tips yang satu ini ialah dengan mengganti piring anda dengan yang lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan yang lebih sedikit.
4. Bagi anda yang suka minum teh, biasakanlah anda mengkonsumsi teh hijau setiap harinya, karena dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari.
5. Saat anda sedang mengkonsumsi minuman susu, sebaiknya anda jangan mengkonsumsi susu yang fullcream, silahkan anda mengkonsumsi susu yang rendah lemak.
6. Pada saat anda ingin melakukan sarapan, sebaiknya anda pilih makanan yang tinggi seratnya dan di tambah minuman es jeruk, nikamat pastinya anda sarapan dan rendak lemak.
7. Saat ini banyak orang yang tidak bisa membedakan lapar dan harus. Saat mengira anda lapar ( padahal anda sedang haus), anda akan mengkonsumsi makanan (yang sebetulnya tidak perlu anda konsumsi). Tips ke 7 ini ialah perbanyak minum air putih, dan tunggu selama 10 menit. Untuk mengetahui apakah anda merasa lapar.
8. Konsumsilah dengan rutin buah apel, serat apel dapat menurunkan kadar kolestrol total samapi separuhnya.
9. Konsumsi makanan ringan seperti yogurt sebelum olahraga dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar ketika olahraga.
10. Dan tips terakhir perbanyaklah olahraga. Jika anda orang yang sibuk, usahakan anda minimal olaharaga 1 jam sehari. Jika anda rutin ber olahraga, pasti anda akan memperoleh hasilnya.
Demikianlah tips diet untuk menurunkan berat badan yang efektif dari saya, jika anda melakukan 10 tips di atas dengan benar dan rutin, anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.
Selasa, 23 Februari 2010
tugas tulisan bahasa indonesia 2 ( ke 3)
NAMA : ADITYA RAMADHANI
NPM : 11207296
KELAS : 3EA13
Tugas tulisan bahasa indonesia
MANFAAT PISANG
Buah berkulit kuning ini selain enak dikonsumsi ternyata memiliki manfaat segudang. Dari kesehatan hingga kecantikan, akan diperoleh bagi yang rajin mengonsumsi pisang.
Pisang adalah tanaman buah berupa herba yang berasal dari kawasan Asia Tenggara (termasuk Indonesia), Afrika (Madagaskar), Amerika Selatan dan Tengah. Rasanya yang manis membuat banyak yang senang mengonsumsi buah ini.
Beragam jenis pisang yang ada di pasaran, ada pisang ambon, raja, kepok, pisang susu, dll-nya. Buah berwarna kuning ini termasuk multimanfaat. Dari buah, daun, kulit, dan batangnya pun dapat digunakan. Misalnya, batang pisang dapat diolah menjadi serat untuk pakaian, kertas, dsb. Sedangkan batang pisang yang telah dipotong kecil dan daun pisang dapat dijadikan makanan ternak ruminansia (domba, kambing) pada saat musim kemarau di mana rumput tidak/kurang tersedia. Kulit pisang pun dapat dimanfaatkan untuk membuat cuka melalui proses fermentasi alkohol dan asam cuka. Sedangkan daun pisang dipakai sebagai pembungkus berbagai macam makanan tradisional Indonesia.
Tahukah Anda kalau pisang bermanfaat bagi kesehatan tubuh? Menurut para ahli gizi, pisang mengandung banyak gizi, antar lain kalsium, lemak, kalium mineral, vitamin, karbohidrat, protein. Dari kandungan inilah maka pisang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Jika ditilik dari segi kesehatan, pisang dapat mengatasi anemia karena mengandung zat besi yang cukup banyak, kandungan asam triptopthan yang diubah menjadi serotonin (zat yang dapat mengubah suasana hati) dapat mengatasu depresi dan stres, Sedangkan kandungan vitamin B6 di dalamnya, dapat mengatur kadar glukosa dalam darah yang dapat mengubah mood.
Atasi kecandungan nikotin
Untuk ANda yang sering menguap, padahal tidak mengantung berarti oksigen di dalam otak agak terganggu. Untuk mengatasinya sebaiknya Anda sering mengonsumsi pisang. Karena pisang mengandung banyak kalium, maka dapat mengembalikan kadar kalium dalam tubuh dan melancarkan pengiriman oksigen ke otak. Selain itu, pisang juga sangat baik bagi ibu yang mengandung. Kandungan asam folat di dalamnya mudah diserap oleh janin, juga baik bagi perkembangan sistem saraf janin. Selain itu, pisang juga dapat dijadikan sumber kekuatan tenaga karena mengandung gula yang dapat diubah sumber tenaga dan dapat menghilangkan rasa lelah.
Dari segi kecantikan pisang biasa digunakan sebagai masker wajah, mengatasi rambut rusak dan menghaluskan tangan. Hal yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat banyak, pisang mampu membantu perokok mengatasi kecandungan nikotin. Karena kandungan B6 dan B12 di dalamnya membantu untuk menetralisir pengaruh nikotin.
Dalam "Medicinal Uses of Bananas" menyebutkan pisang dapat menyembuhkan anemia, menurunkan tekanan darah, menambah tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu sistem saraf, dapat membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres, mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya.
Yang matang lebih baik
Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A44RE, Vitamin B 0,08 mg, vitamin C 3 mg dan air 72 gram.
Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri atas mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal gizinya.
Untuk mendapatkan manfaatnya kita tak boleh asa mengonsumsinya, pilihlah pisang yang sudang matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, pisang matang lebih mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah. Terbuktikan manfaatnya. Jadi jangan ragu menyantap buah pisang ya.
Berbagai manfaat pisang
1. Sebagai sumber tenaga
Pisang dapat dicerna dengan mudah, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.
2. Untuk ibu hamil
Pisang juga disarankan para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.
3. Penderita Anemia
Dua pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.
4. Penyakit usus dan perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalamm segelas susu cair) dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan kholik untuk menetralkan keasaman lambung.
5. Baik bagi penderita lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.
6. Manfaat bagi luka bakar
Daun pisang digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.
7. Manfaat bagi diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yang belum matang yang dikukus dan dicampur kelapa parut muda, merupakan makanan tambahan bagi orang yang menderita penyakit gula.
8. Kecantikan wajah
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari.
9. Mengatur bobot badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.
Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, dan menaikkan berat badan.
NPM : 11207296
KELAS : 3EA13
Tugas tulisan bahasa indonesia
MANFAAT PISANG
Buah berkulit kuning ini selain enak dikonsumsi ternyata memiliki manfaat segudang. Dari kesehatan hingga kecantikan, akan diperoleh bagi yang rajin mengonsumsi pisang.
Pisang adalah tanaman buah berupa herba yang berasal dari kawasan Asia Tenggara (termasuk Indonesia), Afrika (Madagaskar), Amerika Selatan dan Tengah. Rasanya yang manis membuat banyak yang senang mengonsumsi buah ini.
Beragam jenis pisang yang ada di pasaran, ada pisang ambon, raja, kepok, pisang susu, dll-nya. Buah berwarna kuning ini termasuk multimanfaat. Dari buah, daun, kulit, dan batangnya pun dapat digunakan. Misalnya, batang pisang dapat diolah menjadi serat untuk pakaian, kertas, dsb. Sedangkan batang pisang yang telah dipotong kecil dan daun pisang dapat dijadikan makanan ternak ruminansia (domba, kambing) pada saat musim kemarau di mana rumput tidak/kurang tersedia. Kulit pisang pun dapat dimanfaatkan untuk membuat cuka melalui proses fermentasi alkohol dan asam cuka. Sedangkan daun pisang dipakai sebagai pembungkus berbagai macam makanan tradisional Indonesia.
Tahukah Anda kalau pisang bermanfaat bagi kesehatan tubuh? Menurut para ahli gizi, pisang mengandung banyak gizi, antar lain kalsium, lemak, kalium mineral, vitamin, karbohidrat, protein. Dari kandungan inilah maka pisang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Jika ditilik dari segi kesehatan, pisang dapat mengatasi anemia karena mengandung zat besi yang cukup banyak, kandungan asam triptopthan yang diubah menjadi serotonin (zat yang dapat mengubah suasana hati) dapat mengatasu depresi dan stres, Sedangkan kandungan vitamin B6 di dalamnya, dapat mengatur kadar glukosa dalam darah yang dapat mengubah mood.
Atasi kecandungan nikotin
Untuk ANda yang sering menguap, padahal tidak mengantung berarti oksigen di dalam otak agak terganggu. Untuk mengatasinya sebaiknya Anda sering mengonsumsi pisang. Karena pisang mengandung banyak kalium, maka dapat mengembalikan kadar kalium dalam tubuh dan melancarkan pengiriman oksigen ke otak. Selain itu, pisang juga sangat baik bagi ibu yang mengandung. Kandungan asam folat di dalamnya mudah diserap oleh janin, juga baik bagi perkembangan sistem saraf janin. Selain itu, pisang juga dapat dijadikan sumber kekuatan tenaga karena mengandung gula yang dapat diubah sumber tenaga dan dapat menghilangkan rasa lelah.
Dari segi kecantikan pisang biasa digunakan sebagai masker wajah, mengatasi rambut rusak dan menghaluskan tangan. Hal yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat banyak, pisang mampu membantu perokok mengatasi kecandungan nikotin. Karena kandungan B6 dan B12 di dalamnya membantu untuk menetralisir pengaruh nikotin.
Dalam "Medicinal Uses of Bananas" menyebutkan pisang dapat menyembuhkan anemia, menurunkan tekanan darah, menambah tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu sistem saraf, dapat membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres, mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya.
Yang matang lebih baik
Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A44RE, Vitamin B 0,08 mg, vitamin C 3 mg dan air 72 gram.
Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri atas mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal gizinya.
Untuk mendapatkan manfaatnya kita tak boleh asa mengonsumsinya, pilihlah pisang yang sudang matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, pisang matang lebih mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah. Terbuktikan manfaatnya. Jadi jangan ragu menyantap buah pisang ya.
Berbagai manfaat pisang
1. Sebagai sumber tenaga
Pisang dapat dicerna dengan mudah, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.
2. Untuk ibu hamil
Pisang juga disarankan para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.
3. Penderita Anemia
Dua pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.
4. Penyakit usus dan perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalamm segelas susu cair) dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan kholik untuk menetralkan keasaman lambung.
5. Baik bagi penderita lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.
6. Manfaat bagi luka bakar
Daun pisang digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.
7. Manfaat bagi diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yang belum matang yang dikukus dan dicampur kelapa parut muda, merupakan makanan tambahan bagi orang yang menderita penyakit gula.
8. Kecantikan wajah
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari.
9. Mengatur bobot badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.
Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, dan menaikkan berat badan.
Kamis, 18 Februari 2010
tugas tulisan bahasa indonesia 2 ( ke 2)
NAMA: ADITYA RAMADHANI
NPM : 11207296
KELAS: 3EA13
tulisan bahasa indonesia
TENTANG MATAHARI
LAPISAN - LAPISAN MATAHARI
Wujud matahari adalah bola gas berpijar yang sangat besar. Berpijarnya bola gas tersebut disebabkan oleh adanya reaksi fusi di bagian inti matahari. Oleh karena itu. inti matahari mempunyai suhu yang paling tinggi dibandingkan bagian-bagian yang lain. Berdasarkan letaknya, susunan lapisan matahari dapat dibedakan menjadi empat macam. Lapisan-lapisan tersebut mulai dari yang terdalam berturut-turut adalah lapisan inti, fotosfer, kromosfer, dan korona.
• Inti
Inti merupakan bagian yang paling dalam dari matahari. Suhu di lapisan ini diperkirakan mencapai l6 juta oC. Oleh karena itu, di lapisan inilah reaksi fusi dapat berlangsung. Energi hasil reaksi fusi dipancarkan ke luar secara radiasi.
• Fotosfer (Lapisan Cahaya)
Fotosfer merupakan permukaan matahari yang tebalnya kurang lebih 350 km. Lapisan inilah yang memancarkan cahaya sangat kuat. Oleh karena itu. fotosfer juga disebut lapisan cahaya. Suhu di fotosfer diperkirakan rata-rata 6.000 oC. Pada suhu tersebut, suatu benda memancarkan cahaya berwarna kuning. Hal ini sesuai dengan cahaya matahari yang berwarna kekuning-kuningan.
• Kromosfer
Kromosfer merupakan lapisan gas dli atas fotoser yang tebalnya sekitar l6.000 km. Oleh karena itu, kromosfer sering disebut lapisan atmosfer matahari. Di lapisan bawah (dekat fotosfer). suhu kromosfer diperkirakan sekitar 4.000 oC. Makin ke atas. suhu kromosfer makin tinggi. Pada lapisan yang paling atas.,suhu kromosfcr diperkirakan mencapai 10.000 oC. Kromosfer.hanya dapat dilihat pada saat terjadi gerhana matahari total. Pada saat itu. Kromosfer tampak seperti gelang atau cincin yang berwarna merah.
• Korona
Korona mempakan lapisan matahari yang paling luar. lapisan ini juga sering disebut lapisan atmosfer matahari bagian luar. Korona juga merupakan lapisan gas yang sangat tipis. Gas tersebut sering tampak seperti mahkota putih cemerlang yang mengelilingi rnatahari. Oleh karena itu, lapisan gas tersebut disebut korona, artinya mahkota. Karena merupakan lapisan gas tipis. bentuk korona selalu berubah-ubah. Tebal korona diperkirakan mencapai 2,5 juta km. Adapun suhunya diperkirakan mencapai 1 juta oC Korona dapat diamati setiap saat dengan teleskop. Teleskop yang digunakan untuk mengamati korona disebut koronagraf.
Perputaran Matahari
Matahari berputar 25,04 hari bumi setiap putaran dan mempunyai gravitasi 27,9 kali gravitasi Bumi. Terdapat julangan gas teramat panas yang dapat mencapai hingga 100.000 kilometer ke angkasa. Semburan matahari 'sun flare' ini dapat mengganggu gelombang komunikasi seperti radio, TV dan radar di Bumi dan mampu merusak satelit atau stasiun angkasa yang tidak terlindungi. Matahari juga menghasilkan gelombang radio, gelombang ultra-violet, sinar infra-merah, sinar-X, dan angin matahari yang merebak ke seluruh tata surya.
Bumi terlindungi daripada angin matahari oleh medan magnet bumi, sementara lapisan ozon pula melindungi Bumi daripada sinar ultra-violet dan sinar infra-merah. Terdapat bintik matahari yang muncul dari masa ke masa pada matahari yang disebabkan oleh perbedaan suhu di permukaan matahari. Bintik matahari itu menandakan kawasan yang "kurang panas" berbanding kawasan lain dan mencapai keluasan melebihi ukuran Bumi. Kadang-kala peredaran Bulan mengelilingi bumi menghalangi sinaran matahari yang sampai ke Bumi, oleh itu mengakibatkan terjadinya gerhana matahari.
Manfaat Matahari
• Matahari mempunyai fungsi yang sangat penting bagi bumi. Energi pancaran matahari telah membuat bumi tetap hangat bagi kehidupan, membuat udara dan air di bumi bersirkulasi, tumbuhan bisa berfotosintesis, dan banyak hal lainnya.
• Merupakan sumber energi (sinar panas). Energi yang terkandung dalam batu bara dan minyak bumi sebenarnya juga berasal dari matahari.
• Mengontrol stabilitas peredaran bumi yang juga berarti mengontrol terjadinya siang dan malam, tahun serta mengontrol planet lainnya. Tanpa matahari, sulit membayangkan kalau akan ada kehidupan di bumi.
• Dimanfaatkan sebagai energi alternatif. Sel surya dan panel surya dapat menghasilkan energi listrik.
NPM : 11207296
KELAS: 3EA13
tulisan bahasa indonesia
TENTANG MATAHARI
LAPISAN - LAPISAN MATAHARI
Wujud matahari adalah bola gas berpijar yang sangat besar. Berpijarnya bola gas tersebut disebabkan oleh adanya reaksi fusi di bagian inti matahari. Oleh karena itu. inti matahari mempunyai suhu yang paling tinggi dibandingkan bagian-bagian yang lain. Berdasarkan letaknya, susunan lapisan matahari dapat dibedakan menjadi empat macam. Lapisan-lapisan tersebut mulai dari yang terdalam berturut-turut adalah lapisan inti, fotosfer, kromosfer, dan korona.
• Inti
Inti merupakan bagian yang paling dalam dari matahari. Suhu di lapisan ini diperkirakan mencapai l6 juta oC. Oleh karena itu, di lapisan inilah reaksi fusi dapat berlangsung. Energi hasil reaksi fusi dipancarkan ke luar secara radiasi.
• Fotosfer (Lapisan Cahaya)
Fotosfer merupakan permukaan matahari yang tebalnya kurang lebih 350 km. Lapisan inilah yang memancarkan cahaya sangat kuat. Oleh karena itu. fotosfer juga disebut lapisan cahaya. Suhu di fotosfer diperkirakan rata-rata 6.000 oC. Pada suhu tersebut, suatu benda memancarkan cahaya berwarna kuning. Hal ini sesuai dengan cahaya matahari yang berwarna kekuning-kuningan.
• Kromosfer
Kromosfer merupakan lapisan gas dli atas fotoser yang tebalnya sekitar l6.000 km. Oleh karena itu, kromosfer sering disebut lapisan atmosfer matahari. Di lapisan bawah (dekat fotosfer). suhu kromosfer diperkirakan sekitar 4.000 oC. Makin ke atas. suhu kromosfer makin tinggi. Pada lapisan yang paling atas.,suhu kromosfcr diperkirakan mencapai 10.000 oC. Kromosfer.hanya dapat dilihat pada saat terjadi gerhana matahari total. Pada saat itu. Kromosfer tampak seperti gelang atau cincin yang berwarna merah.
• Korona
Korona mempakan lapisan matahari yang paling luar. lapisan ini juga sering disebut lapisan atmosfer matahari bagian luar. Korona juga merupakan lapisan gas yang sangat tipis. Gas tersebut sering tampak seperti mahkota putih cemerlang yang mengelilingi rnatahari. Oleh karena itu, lapisan gas tersebut disebut korona, artinya mahkota. Karena merupakan lapisan gas tipis. bentuk korona selalu berubah-ubah. Tebal korona diperkirakan mencapai 2,5 juta km. Adapun suhunya diperkirakan mencapai 1 juta oC Korona dapat diamati setiap saat dengan teleskop. Teleskop yang digunakan untuk mengamati korona disebut koronagraf.
Perputaran Matahari
Matahari berputar 25,04 hari bumi setiap putaran dan mempunyai gravitasi 27,9 kali gravitasi Bumi. Terdapat julangan gas teramat panas yang dapat mencapai hingga 100.000 kilometer ke angkasa. Semburan matahari 'sun flare' ini dapat mengganggu gelombang komunikasi seperti radio, TV dan radar di Bumi dan mampu merusak satelit atau stasiun angkasa yang tidak terlindungi. Matahari juga menghasilkan gelombang radio, gelombang ultra-violet, sinar infra-merah, sinar-X, dan angin matahari yang merebak ke seluruh tata surya.
Bumi terlindungi daripada angin matahari oleh medan magnet bumi, sementara lapisan ozon pula melindungi Bumi daripada sinar ultra-violet dan sinar infra-merah. Terdapat bintik matahari yang muncul dari masa ke masa pada matahari yang disebabkan oleh perbedaan suhu di permukaan matahari. Bintik matahari itu menandakan kawasan yang "kurang panas" berbanding kawasan lain dan mencapai keluasan melebihi ukuran Bumi. Kadang-kala peredaran Bulan mengelilingi bumi menghalangi sinaran matahari yang sampai ke Bumi, oleh itu mengakibatkan terjadinya gerhana matahari.
Manfaat Matahari
• Matahari mempunyai fungsi yang sangat penting bagi bumi. Energi pancaran matahari telah membuat bumi tetap hangat bagi kehidupan, membuat udara dan air di bumi bersirkulasi, tumbuhan bisa berfotosintesis, dan banyak hal lainnya.
• Merupakan sumber energi (sinar panas). Energi yang terkandung dalam batu bara dan minyak bumi sebenarnya juga berasal dari matahari.
• Mengontrol stabilitas peredaran bumi yang juga berarti mengontrol terjadinya siang dan malam, tahun serta mengontrol planet lainnya. Tanpa matahari, sulit membayangkan kalau akan ada kehidupan di bumi.
• Dimanfaatkan sebagai energi alternatif. Sel surya dan panel surya dapat menghasilkan energi listrik.
tugas tulisan bahasa indonesia 2
Nama : Aditya ramadhani
NPM : 11207296
Kelas : 3ea13
Tugas tulisan bahasa indonesia 2
VIRUS HIV AIDS MENGANCAM PERADABAN MANUSIA DI DUNIA
Sebelum kita mengenal lebih jauh apa itu AIDS, sebaiknya kita mengenal dulu virus HIV. HIV adalah singkatan dari Human Immunodeficiency Virus yang dapat menyebabkan, dari virus HIV inilah yang akan menyababkan terjangkit AIDS.
VIRUS HIV ini menyerang sel darah putih yang bernama sel CD4, yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh manusia, yang pada akhirnya akan membuat tubuh tidak dapat bertahan dari gangguan penyakit apapun walaupun penyakit itu sangat ringan sekali.
Virus HIV menyerang sel CD4, dan virus tersebut menggunakan sel CD4 tersebut untuk menjadi tempat berkembang biak virus HIV baru dan kemudian merusaknya sehingga tidak dapat digunakan lagi. Orang yang terkena HIV, ketika orang tersebut terkena penyakit pilek biasa, bias saja orang tersebut meninggal dunia.
Setelah kita mengenal tentang virus HIV, selanjutnya kita perlu mengetahui apa itu AIDS. AIDS adalah singkatan dari Acquired Immune Deficiency Syndrome yang merupakan dampak dari atau efek dari perkembang biakan virus hiv dalam tubuh makhluk hidup. Virus HIV membutuhkan waktu untuk menyebabkan sindrom AIDS yang mematikan dan sangat berbahaya. Penyakit AIDS disebabkan oleh melemah atau menghilangnya sistem kekebalan tubuh yang tadinya dimiliki karena sel CD4 pada sel darah putih yang banyak dirusak oleh Virus HIV.
Ketika kita terkena Virus HIV kita tidak langsung terkena AIDS. Untuk menjadi AIDS dibutuhkan waktu yang lama, yaitu beberapa tahun untuk dapat menjadi AIDS yang mematikan. Seseorang dapat menjadi HIV positif. Saat ini tidak ada obat, serum maupun vaksin yang dapat menyembuhkan manusia dari Virus HIV penyebab penyakit AIDS.
Teknik penularan atau penyebaran virus HIV AIDS adalah dengan transfusi darah dengan orang yang memiliki virus HIV AIDS, jarum suntik, terkena darah menstruasi pada kulit yang terluka, berhubungan badan dengan orang yang terjangkit aids, ASI yang terkena AIDS,air keringat, air seni, dll.
ilmuwan umumnya berpendapat bahwa AIDS berasal dari Afrika Sub-Sahara. Kini AIDS telah menjadi wabah penyakit. AIDS diperkiraan telah menginfeksi 38,6 juta orang di seluruh dunia. Pada Januari 2006, UNAIDS bekerja sama dengan WHO memperkirakan bahwa AIDS telah menyebabkan kematian lebih dari 25 juta orang sejak pertama kali diakui pada tanggal 5 Juni 1981. Dengan demikian, penyakit ini merupakan salah satu wabah paling mematikan dalam sejarah.
AIDS diklaim telah menyebabkan kematian sebanyak 2,4 hingga 3,3 juta jiwa pada tahun 2005 saja, dan lebih dari 570.000 jiwa di antaranya adalah anak-anak. Sepertiga dari jumlah kematian ini terjadi di Afrika Sub-Sahara, sehingga memperlambat pertumbuhan ekonomi dan menghancurkan kekuatan sumber daya manusia di sana. Perawatan antiretrovirus sesungguhnya dapat mengurangi tingkat kematian dan parahnya infeksi HIV, namun akses terhadap pengobatan tersebut tidak tersedia di semua negara.
bagi penderita HIV/AIDS, umumnya lebih berat bila dibandingkan dengan penderita penyakit mematikan lainnya. Terkadang hukuman sosial tersebut juga turut tertimpakan kepada petugas kesehatan atau sukarelawan, yang terlibat dalam merawat orang yang hidup dengan HIV/AIDS (ODHA).
Jangan mengucilkan dan menjauhi penderita HIV karena mereka membutuhkan bantuan dan dukungan agar bisa melanjutkan hidup tanpa banyak beban.
NPM : 11207296
Kelas : 3ea13
Tugas tulisan bahasa indonesia 2
VIRUS HIV AIDS MENGANCAM PERADABAN MANUSIA DI DUNIA
Sebelum kita mengenal lebih jauh apa itu AIDS, sebaiknya kita mengenal dulu virus HIV. HIV adalah singkatan dari Human Immunodeficiency Virus yang dapat menyebabkan, dari virus HIV inilah yang akan menyababkan terjangkit AIDS.
VIRUS HIV ini menyerang sel darah putih yang bernama sel CD4, yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh manusia, yang pada akhirnya akan membuat tubuh tidak dapat bertahan dari gangguan penyakit apapun walaupun penyakit itu sangat ringan sekali.
Virus HIV menyerang sel CD4, dan virus tersebut menggunakan sel CD4 tersebut untuk menjadi tempat berkembang biak virus HIV baru dan kemudian merusaknya sehingga tidak dapat digunakan lagi. Orang yang terkena HIV, ketika orang tersebut terkena penyakit pilek biasa, bias saja orang tersebut meninggal dunia.
Setelah kita mengenal tentang virus HIV, selanjutnya kita perlu mengetahui apa itu AIDS. AIDS adalah singkatan dari Acquired Immune Deficiency Syndrome yang merupakan dampak dari atau efek dari perkembang biakan virus hiv dalam tubuh makhluk hidup. Virus HIV membutuhkan waktu untuk menyebabkan sindrom AIDS yang mematikan dan sangat berbahaya. Penyakit AIDS disebabkan oleh melemah atau menghilangnya sistem kekebalan tubuh yang tadinya dimiliki karena sel CD4 pada sel darah putih yang banyak dirusak oleh Virus HIV.
Ketika kita terkena Virus HIV kita tidak langsung terkena AIDS. Untuk menjadi AIDS dibutuhkan waktu yang lama, yaitu beberapa tahun untuk dapat menjadi AIDS yang mematikan. Seseorang dapat menjadi HIV positif. Saat ini tidak ada obat, serum maupun vaksin yang dapat menyembuhkan manusia dari Virus HIV penyebab penyakit AIDS.
Teknik penularan atau penyebaran virus HIV AIDS adalah dengan transfusi darah dengan orang yang memiliki virus HIV AIDS, jarum suntik, terkena darah menstruasi pada kulit yang terluka, berhubungan badan dengan orang yang terjangkit aids, ASI yang terkena AIDS,air keringat, air seni, dll.
ilmuwan umumnya berpendapat bahwa AIDS berasal dari Afrika Sub-Sahara. Kini AIDS telah menjadi wabah penyakit. AIDS diperkiraan telah menginfeksi 38,6 juta orang di seluruh dunia. Pada Januari 2006, UNAIDS bekerja sama dengan WHO memperkirakan bahwa AIDS telah menyebabkan kematian lebih dari 25 juta orang sejak pertama kali diakui pada tanggal 5 Juni 1981. Dengan demikian, penyakit ini merupakan salah satu wabah paling mematikan dalam sejarah.
AIDS diklaim telah menyebabkan kematian sebanyak 2,4 hingga 3,3 juta jiwa pada tahun 2005 saja, dan lebih dari 570.000 jiwa di antaranya adalah anak-anak. Sepertiga dari jumlah kematian ini terjadi di Afrika Sub-Sahara, sehingga memperlambat pertumbuhan ekonomi dan menghancurkan kekuatan sumber daya manusia di sana. Perawatan antiretrovirus sesungguhnya dapat mengurangi tingkat kematian dan parahnya infeksi HIV, namun akses terhadap pengobatan tersebut tidak tersedia di semua negara.
bagi penderita HIV/AIDS, umumnya lebih berat bila dibandingkan dengan penderita penyakit mematikan lainnya. Terkadang hukuman sosial tersebut juga turut tertimpakan kepada petugas kesehatan atau sukarelawan, yang terlibat dalam merawat orang yang hidup dengan HIV/AIDS (ODHA).
Jangan mengucilkan dan menjauhi penderita HIV karena mereka membutuhkan bantuan dan dukungan agar bisa melanjutkan hidup tanpa banyak beban.
Langganan:
Postingan (Atom)